お父ちゃんのお弁当の献立。 おにぎり二個。豚肉のネギ巻き。 卵焼き。ウインナー。人参サラダ。 春巻き 枝豆。昆布。 週末の食べ過ぎ事件でもがく私。これも私。セルフコンパッション。

土日になると、むっちゃ食欲が増す。やばいな…とおもいつつ。 もはや、ルーティン。平日の規則正しい生活(勝手に自分が思ってる。) からの～解放！！ 息子二人がずっと家にいる、息がたまにつまる日々 やっぱ、ひとりの時間て大切だよな～。まったりしたいな…

自分がかわいがってた動物がなくなるのは悲しすぎる。 なんでだろう、動物がなくなって思ったことは、今を生きてる。 ってこと。肩の力がぬけてて、何が居心地よくて、なんも策略なくて、 そんな存在の特別な、心を出せる猫の茶々。もっと、ゆるく生きよう。…

今更のレコーディングダイエット。続かないと思うけど、してみる。 昨日。 朝、バナナ キャベツサラダ リンゴ ヨーグルト。 中、豆乳 ポンカン。 昼、バナナトースト、レモンハニーチーズトースト 夜、ジャコ温玉丼 春雨サラダ 野菜スープ もやし炒め。